Alzi la mano chi ai primi buchetti sulle cosce esclama:
“ODDIO SONO PIENA DI CELLULITE!”
Beh spoiler spoiler: quella che vedere potrebbe non essere cellulite…
…anzi, molto probabilmente non lo è per nulla!
Ok, facciamo un po’ di chiarezza…
Cause genetiche o di scompensi fisici a parte, tutto parte dalla RITENZIONE IDRICA.
Fate un lavoro sedentario? Sempre sedute e per di più in una posizione scorretta...
Oppure siete costrette a stare in piedi per 6 - 8 - 10 ore…
Beh tutto questo non piacerà alla vostra microcircolazione.
In situazioni del genere, soprattutto se reiterate, i liquidi iniziano ad accumularsi e a ristagnare nei tessuti, impedendo il corretto microcircolo e…
TAC! Sentite le gambe pesanti, accusate (e vedete) un certo gonfiore, soprattutto negli arti inferiori, iniziano a formarsi i primi buchetti qui e lì…
Ed ecco a voi LA RITENZIONE IDRICA!
Condurre una vita sedentaria, mangiare in modo sregolato e indossare abbigliamento super stretto…
Ok, voi quante ne avete di queste eh? Confessate!
…anche solo uno di questi fattori, uniti al fare poco sport, può provocare anche la formazione di cuscinetti adiposi localizzati, i colpevoli della pelle a buccia d’arancia, ma anche in questo caso…
NON È CELLULITE!
…MA allora quando è cellulite?
Probabilmente in questo momento non soffrite di cellulite (quella vera), ma ritenzione idrica, adiposità localizzate e cellulite sono ahinoi legate…
Le prime due infatti possono condurre direttamente alla terza!
Avete letto le condizioni sopra, no?
Lavoro troppo sedentario o, all’opposto, che vi costringe a stare in piedi per un bel po’, una dieta ricca di grassi, sale, ma scarsa (vi conosciamo bene ormai, e sappiamo di poter dire anche “scarsissima”) a livello di idratazione, zero movimento e vestiti sempre attillati…
In pratica, tutte queste cattive abitudini possono portare ad un infiammazione del tessuto adiposo già formato e a stasi linfatica…
Tradotto?
È così che si arriva alla CELLULITE!
Quindi tranquille…
Non è tutta cellulite quella che compare sotto forma di buchetti!
Ora però siamo sicure che starete già esaminando cosce, pancia e braccia per decidere di quale team fare parte…
TEAM RITENZIONE IDRICA VS. TEAM CELLULITE?
Abbiamo preparato un piccolo TEST per aiutarvi…
Quindi è il momento di passare all’azione:
- vi capita di notare le gambe più gonfie?
- alcuni punti sono più arrossati di altri?
- tastando, avete zone più fredde di altre?
Se la risposta è SÌ allora, passo successivo:
Premete sulle zone arrossate: diventano leggermente bianche prima di riprendere colore?
Se è SÌ anche qui, congrats, si tratta solo di RITENZIONE IDRICA!
…ma meglio ripeterlo, questa condizione potrebbe portare ad un’infiammazione dell’edema che si sta già formando e, di conseguenza, ad avere la vera e propria cellulite.
COSA FARE PER SCONGIURARE L’ARRIVO DELLA CELLULITE (QUELLA VERA)
A costo di sembrare le dispensatrici di turno dei soliti buoni consigli…
Vi lasciamo comunque un paio di consigli che dovreste tenere a mente per rimanere in salute.
- Seguire una dieta equilibrata
- Trovare un po’ di tempo per fare esercizio
- Camminare camminare camminare
Quindi…
Tentate di ridurre il consumo di cibi salati o inutilmente grassi (ma con questo, non vogliamo dire che dovete abbonarvi a riso in bianco e petto di pollo per tutta la vita, per carità!), evitate di perdere i polmoni facendo cardio ad alta intensità (potrebbe solo peggiorare la vostra condizione!) e poi limitate l’uso improprio di scarpe dal tacco altissimo o rasoterra, insieme a leggins-guaina e altri indumenti che non fanno respirare né voi, né i vostri tessuti…
E poi…
Fumate?! Bevete un drink più di “di tanto in tanto”?!
…non vi diciamo che sarebbe un bene se smetteste perché sappiamo che lo sapete già… VERO?!
UN AIUTINO DALLA COSMESI PER TORNARE AD AMARE LE PROPRIE GAMBE
Quanto conta riempirsi di creme, oli e bende per trattare il problema della ritenzione idrica o della pelle a buccia d’arancia?
Vogliamo essere oneste…
Se cercate il miracolo, continuando a seguire una vita sregolata…
…preparatevi a testare centinaia di prodotti e ad ottenere ben pochi risultati!
Ma se ci promettete di fare le brave e di iniziare a prestare attenzione almeno ad un paio di punti della lista di buone abitudini che vi abbiamo appena fatto…
Beh ecco, vi lasciamo un paio di prodotti che si trasformeranno in validi alleati nella vostra Routine Gambe Perfette!
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